洗浄成分がマイルドなものを選ぶ

刺激の強い洗浄成分は、頭皮に必要なうるおいまで落としてしまうことがあります。
そのため、頭皮にやさしいケアを意識するなら、洗浄力がマイルドなタイプを選ぶのがおすすめです。
まずはシャンプーの成分表示をチェックしてみましょう。シャンプーの裏側には、水に続いて洗浄成分がいくつか並んで記載されています。水の次に書かれているのが主な洗浄成分名です。

シャンプーに洗浄成分として使用される界面活性剤には、主に以下の4種類があります。

• 高級アルコール系・サルフェート系（硫酸系）
  市販のシャンプーにもっともよく使われている成分。泡立ちがよく洗浄力も高く、ベタつきがある方や、スタイリング剤を多く使っている方にはよいですが、頭皮にトラブルがあるときには刺激が強いこともあり注意が必要です。
• 石鹸（石けん）系
  石鹸シャンプーは地肌にやさしく洗えるイメージですが、洗浄力は高いため、頭皮を乾燥させてしまうこともあります。
• ベタイン系
  赤ちゃんや子どものシャンプーにも使われる成分。洗浄力はマイルドですが泡立ちが弱く、他の洗浄成分が配合されることも。
• アミノ酸系
  敏感肌にも優しい弱酸性の洗浄成分。頭皮がデリケートな子どもにも使えるので、親子で同じシャンプーを使いたい方にもおすすめ。

なかでも、アミノ酸系洗浄成分を含むシャンプーは、弱酸性で肌や髪にもやさしく、必要な皮脂や潤いを残しながら洗い上げることができます。

＜アミノ酸系シャンプーの特徴＞

• 低刺激性：肌や髪に優しく、刺激を与えにくい。敏感肌でも使用できる。
• 保湿力：汚れだけを落として、肌や髪に必要な保湿成分を残して乾燥を抑える。
• 環境にやさしい：天然由来成分が多く、環境に優しく自然に分解される。

＜アミノ酸系シャンプーの洗浄成分＞

アミノ酸系シャンプーは、アミノ酸由来の洗浄成分を使っているのが特徴です。中でも「グルタミン酸系」は代表的で、肌をやさしくマイルドに洗い上げることができます。

具体的には、ココイルグルタミン酸Na、ココイルグルタミン酸TEA、ラウロイルグルタミン酸Na、ラウロイルグルタミン酸TEAなどがよく使われています。

＜アミノ酸系シャンプーの洗い上がり＞

アミノ酸系シャンプーは、必要な皮脂を残しながらやさしく洗えるため、洗い上がりがしっとりとした感触になるのが特徴です。地肌のつっぱり感や乾燥を感じにくく、洗髪後も快適に過ごせます。

また、泡立ちがきめ細かいため髪や地肌を摩擦から守りながら洗え、仕上がりはなめらかでまとまりやすくなります。髪のパサつきや乾燥が気になる方、敏感な地肌の方にも日常的に使いやすいシャンプーです。

ラサーナのプレミオール シャンプーは、アミノ酸系洗浄成分を配合したシャンプーです。アミノ酸系シャンプーのやさしい洗浄力に加え、フランス・ブルターニュ産の海泥（マリンシルト）が毛穴の汚れを吸着してすっきり洗い上げます。
やさしさとスッキリ感を両立した処方で、敏感な地肌にも毎日使いやすいシャンプーです。

保湿成分で選ぶ

頭皮にやさしいシャンプーを選ぶときは、洗浄力だけでなく保湿成分が含まれているかどうかも大切です。
乾燥しやすい頭皮は刺激に敏感になりやすいため、うるおいを補ってくれる成分が配合されたシャンプーを選ぶと安心です。

＜シャンプーに使用される保湿成分の例＞

海藻のエキス・グリセリン・ヒアルロン酸・セラミド・ラウロイルメチルアラニン・アラニン　…など

また、海藻のエキスには、保湿成分のほかミネラルやプロテインが豊富に含まれており、うるおいを与えながら頭皮環境を整える成分として知られています。

ラサーナのプレミオール シャンプーは、海藻のエキスに加え、オーガニック植物ブレンドオイルやスクワランなどの保湿成分を配合。頭皮と髪をやさしく洗いながら、しなやかに洗い上げます。

しっかり泡立つシャンプーを選ぶ

頭皮にやさしいシャンプーを選ぶときは、泡立つタイプかどうかも大切なポイントです。

泡立ちが少ないと指でこすり洗いになり、頭皮に摩擦の負担をかけてしまうことがあります。

きめ細かい泡がしっかり立つシャンプーなら、泡がクッションになって地肌をやさしく洗えます。

また、泡切れがよくすすぎやすいものを選ぶと、頭皮に余計な成分が残りにくく、毎日快適に使えるでしょう。

ラサーナのプレミオール シャンプーは、頭皮全体に素早く広がる低粘度のテクスチャーで、泡立ちもスムーズ。洗い始めからきめ細かい泡が立ちやすく、摩擦を抑えながら頭皮と髪をやさしく洗い上げます。

頭皮に負担をかけないやさしい香りのものを選ぶ

頭皮にやさしいシャンプーを選ぶときは、刺激の強すぎない香料や自然な香りを選ぶと安心です。強すぎる香料は頭皮への刺激になる場合もあるため、好みや頭皮の状態に合わせて選ぶと良いでしょう。

たとえば、オレンジやライム、ベルガモット、ラベンダー、ローズマリー、ゼラニウムなど天然の精油（エッセンシャルオイル）を使った、自然なやさしい香りのシャンプーが人気です。

ラサーナのプレミオール シャンプーは、アロマティックフローラルの香りが特長です。フレッシュさとエレガントさを兼ね備えた、まるで香水のような“至福の香り”が、バスタイムを心地よいひとときに変えてくれます。

無添加なら頭皮や地肌にやさしい？

無添加やアルコールフリー、無着色といった表示は、一見すると頭皮や髪にやさしいイメージを持たれやすいものです。
ただし、防腐剤や香料、着色料、パラベンなどの添加物は、シャンプーの品質を保つために最低限使われている場合があります。特にアレルギーがなければ、大きな心配は不要です。

一方、特定の成分にアレルギーがある方や、強い香り・色素に敏感な方は、刺激の少ない処方のシャンプーを選ぶと安心です。

頭皮にやさしいのはどっち？シリコンシャンプーとノンシリコンシャンプー

「ノンシリコンの方が頭皮にやさしい」と思われがちですが、一概には言えません。
シリコンは医薬品や食品にも使われる成分で安全性が高く、摩擦を抑えて髪を保護する働きがあります。
一方で、ノンシリコンはふんわりとボリュームが出やすい仕上がりになるものの、摩擦やきしみが出やすい場合もあります。

それぞれの特徴を、以下の表にまとめました。

頭皮へのやさしさという観点では「シリコンの有無」だけでなく、洗浄成分や保湿成分など全体の処方を確認することが大切です。髪質や地肌の状態に合わせて選ぶようにしましょう。

通販・オンライン

• ○ レビューや口コミを見て比較検討できる
• ○ 初回購入割引、定期購入などお得なサービスが多い
• ○ 配送してもらえる
• × 注文前に実物を確認できない

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなどのECモールでは、豊富なラインナップの中から、「頭皮と髪に優しいシャンプー」や「女性向け・男性向け」など、自分のニーズに合った商品を選べます。
さらに、レビューや口コミを見ながらじっくりと比較検討できるのも魅力です。

また、シャンプーブランドなどの公式サイトでは、初回購入割引や定期便など、オンラインならではのお得なサービスが充実していることが多く、重たいシャンプーを買いに行く手間が省ける点もメリットです。
なかには、専門スタッフが頭皮や髪の悩み相談に応じてくれるカウンセリング窓口を設けているブランドもあります。

ただし、注文前に実物を確認できないため、香りやパッケージの大きさ・容量・仕様がわかりづらいというデメリットもあります。
そのため、少量サイズやお試しセットが用意されている商品を選ぶと安心です。

ラサーナのプレミオール シャンプーは、公式通販サイトでお得な定期便（送料無料）をご用意しています。
「まずは試してみたい」という方は、初回限定の21日間スターターセットがおすすめです。

さらにラサーナでは、「もっと、お客様のお悩みやお声に寄り添いたい」という想いから、毛髪や頭皮の悩み、商品の使い方などに応える「美髪サポートダイヤル」を開設しています。頭皮や毛髪、自社商品に関する豊富な知識を持つ「上級美髪アドバイザー」が、お客様の悩みに丁寧に寄り添います。

市販・ドラッグストア

• ○ 手にとって実物を確認できる
• ○ 香りなど、テスターで試せることもある
• ○ 手軽に試せる価格帯のものが多い
• × 商品数が多く、どれを選べばいいか迷いやすい場合も

ドラッグストアなどの実店舗では、パッケージを手に取って確認できるほか、香りなどをテスターで試せるのもメリットです。
また、悩み別に商品が並べられていたり、比較しやすい売り場づくりがされていることも多く、自分に合ったシャンプーをその場で選びやすいのもポイントです。

ただし、取り扱う商品数が多い分、どれが自分に合っているのか判断が難しく、選びきれないと感じる人もいるようです。

＜市販・ドラッグストアで買えるシャンプー例＞
Botanist・コラージュフルフル・Curel（花王）・Minon（第一三共ヘルスケア）・ドゥーエ（資生堂）・スカルプdシリーズ（医薬部外品：薬用シャンプー）・kracie・tea・Kurokami・serapie・ボーテ・haru・スカルプクレンズ・ステラシード・アトピタ・エイトザタラソ・オクトピロックス・citrus・mqure・nijito・la casta・いち髪…など

美容室・サロン

• ○ プロ品質のサロン専売品を入手できる
• ○ 美容師のアドバイスを受けられる
• × サロンに通い続ける必要がある
• × 比較的、高価格帯の商品が多い

美容室やサロンでは、美容師に相談しながらシャンプーを選ぶことができます。「サロン専売品」と呼ばれるシャンプーには、髪の仕上がりにこだわったものだけでなく、敏感肌や乾燥に配慮した“頭皮にやさしいタイプ”も増えてきています。
一方で、取り扱う商品が限られているため、市販品を含めた幅広い選択肢から検討したい方にとっては、選びにくさを感じる場合もあります。さらに、美容室やサロンに通う手間や、価格の高さが気になる方も少なくありません。

ラサーナのプレミオール シャンプーは、サロン品質の仕上がりと通販の手軽さを両立した商品です。自宅にいながら頭皮や髪をやさしく洗えるケアを取り入れたい方におすすめです。

1.ブラッシングと予洗いをする

お風呂に入る前のブラッシングをし、シャンプー前に髪の毛全体を濡らしてお湯で予洗いをすると、一般的な髪の汚れの半分程度を落とすことができます。
また、シャンプー時の髪の絡まりや抜け毛を防ぐことができます。予洗いはシャンプーの泡立ちを良くするだけではなく、シャンプーを使う量が抑えられるため、頭皮への刺激も少なくなります。

2.ぬるま湯で洗髪する

湯の温度が高すぎると頭皮への刺激が増え、低すぎると汚れが落ちません。最適な温度は36〜38℃のぬるま湯です。40℃以上だと皮脂を取りすぎてしまい、頭皮への刺激にもなりかねません。

3.シャンプーをしっかり泡立てる

髪や頭皮を守るためには、長時間こすり洗いするのではなく、泡立てた泡でやさしく洗うことが大切です。
きめ細かい泡で髪や頭皮を包み込むように洗えば、摩擦を減らしながら汚れを落とすことができます。

4.指の腹でやさしく洗う

爪を立てず、指の腹を使ってやさしく洗いましょう。強く揉むのではなく、やさしくマッサージするようにしてください。

力の入れ方が難しいと感じる方は、スカルプブラシを取り入れるのもおすすめです。必要以上に強くこすらず、頭皮をいたわるように洗い上げるのがスカルプケアのポイントです。

ラサーナのスカルプブラシは、ラサーナのヘアケア理論を盛り込んだピン形状により、毛穴の奥にまでピンが入り込みます。落としづらい頭皮の毛穴汚れまですっきりと洗い上げ、ヘッドスパに行ったような仕上がりを自宅で体験できます。
また、頭皮が乾いている状態での頭皮マッサージにも使用できます。

5.すすぎ残しのないようにすすぐ

シャンプー後は頭皮や髪に泡が残らないよう、ぬるま湯でしっかりと洗い流すようにしましょう。すすぎが不十分だと、シャンプーの成分が地肌に残り、かゆみや湿疹の原因になる場合があります。
とくに、耳の後ろや襟足、髪の生え際などはすすぎ残しが多い部分なので、時間をかけてしっかりすすぎましょう。

6.ドライヤーを正しく使う

洗い上がりには、タオルで優しく押さえるようにして水分を取りましょう。タオルではさんで髪の毛をこするような水分の取り方は、髪の絡まりや摩擦の原因になってしまいます。

ドライヤーの熱は頭皮の乾燥などの原因になります。ドライヤーを使う時は、まず温風を使って全体をざっと乾かし、半乾きの状態で冷風に切り替えるのがおすすめです。キューティクルが整い、ツヤのある髪に仕上がります。