1.ヘアケアなどによる刺激

洗浄力の強いシャンプーの使用や過度な洗髪、ドライヤーの熱風を長時間あてるなどは、頭皮のうるおいを守る皮脂まで落としてしまい、乾燥を招く原因となります。

2.環境による乾燥

冷暖房による乾燥した空気や紫外線など、外的環境の影響も大きい要素です。
とくに、冬場や季節の変わり目は、空気の乾燥により頭皮の水分が失われやすくなります。

3.生活習慣や体調の影響

睡眠不足や栄養バランスの乱れ、ストレスの蓄積なども、頭皮のコンディションに関係しています。
また、ホルモンバランスの変化により皮脂分泌量が変わることもあり、更年期や加齢にともなう変化で頭皮の乾燥を感じやすくなる方もいます。
体の内側のバランスが崩れると、皮脂分泌やターンオーバーにも影響し、乾燥を感じやすくなります。

かゆみ（痒み）

乾燥によって頭皮の角層の水分が失われると、外部刺激に敏感になり、かゆみを感じやすくなります。
また、洗いすぎや摩擦、ドライヤーの熱、ヘアケア成分の刺激などもかゆみの要因のひとつです。
皮膚炎やストレスなどが関係している場合もあるため、長引く場合は皮膚科に相談しましょう。

【見直しポイント】

• 洗浄力の強いシャンプーを避ける
• かゆみのある時期はアルコール・香料入り製品を控える
• ドライヤーは低温で根元から乾かす

フケ

乾燥した頭皮は、角層の水分が失われてはがれやすくなり、細かい粉状の乾性フケが発生しやすくなります。
乾性フケは細かくカサカサしており、肩や衣服に落ちやすいのが特徴です。

一方で、頭皮が皮脂でべたついている場合には、脂性フケと呼ばれる大きめで湿ったフケが見られることもあります。
脂性フケは、皮脂の過剰分泌や頭皮の常在菌バランスの乱れなどが関係している場合があります。

どちらのタイプも、頭皮環境のバランスが崩れている状態です。
まずは自分の頭皮の状態を把握し、洗浄力や保湿力が適したシャンプーを選ぶことが大切です。

【見直しポイント】

• 頭皮の状態に合った洗浄力のシャンプーを選ぶ
• 強い摩擦を避け、泡でやさしく洗う
• かゆみや赤みが強い場合は皮膚科受診を

穏やかな洗浄力のシャンプーを選ぶ

洗浄力の強いシャンプーは、汚れとともに頭皮に必要な潤いまで落としてしまう場合があります。
必要な潤いまで洗い流してしまうと、乾燥だけでなく、皮脂の過剰分泌を招き、頭皮環境が乱れる原因になる可能性もあります。

そのため、洗浄力が穏やかで、潤いを保ちながら洗えるシャンプーを選ぶことが大切です。

以下では、シャンプーに含まれる洗浄成分（界面活性剤）をまとめました。

洗浄成分の種類		代表的な成分	洗浄力	毛髪 刺激	頭皮 刺激	特徴
高級アルコール系 （ラウレス系）		ラウリル硫酸Na ラウレス硫酸Na				安価で泡立ちが良い。　市場の大半の製品に配合。洗浄性が高い反面、強い「脱脂力」がある。
オレフィン系（合成）		オレフィン(C14-16)スルホン酸Na				泡立ちが良く洗浄性が高い。硫酸系より低刺激。
アミノ酸系	グルタミン酸系	ココイルグルタミン酸ＴＥＡ ラウロイルグルタミン酸Na				髪と同じたんぱく質成分（アミノ酸）から作られた洗浄剤。 高価な洗浄成分であるが、刺激が低く、脱脂力も弱いため髪や頭皮のうるおい成分を過度に取り除かない。 このため毛髪や頭皮の乾燥を防ぎ、特にデリケートな髪・地肌の方に向いている。 反面、泡立ちが弱く、使用時の爽快感も低めとなる。
	アラニン系	ココイルアラニンＴＥＡ ラウロイルメチルアラニンＮａ
	グリシン系	ココイルグリシンＫ ラウロイルサルコシンＮａ
タウリン系		ココイルメチルタウリンＮａ ラウロイルメチルタウリンＮａ				アミノ酸に似た構造の洗浄成分。洗浄力が穏やかで、低刺激。
ベタイン系		コカミドプロピルベタイン ラウラミドプロピルベタイン コカミドベタイン				天然成分から作られた洗浄剤。 洗浄力が弱く、低刺激なため、ベビー用製品によく使われる。 毛髪に対し、柔軟効果がある。
石けん系		脂肪酸Na ラウレス-3酢酸Na				比較的安価で洗浄力が高い。泡質も良好で、すっきりした洗いあがりが特徴。 ただしアルカリ性となるため、毛髪に対するダメージがあり、キシミ・モツレを引き起こす。

右方向にスライドすることで
表の続きをご覧いただけます

なかでも、アミノ酸系洗浄成分を含むシャンプーは、優れた洗浄力を持ちながら、頭皮に必要な潤いや皮脂を残すのが特長です。
髪や頭皮と同じ弱酸性で、人の皮膚や髪を構成するアミノ酸と同じ成分を含むため、頭皮を健やかな状態に保つことが期待できます。

ラサーナのプレミオール シャンプーは、「汚れだけ」を落としながらも、同時に必要な潤いをしっかり残してくれる「洗浄力」と「やさしさ」のバランスが取れたアミノ酸系シャンプーです。
アミノ酸系シャンプーのやさしい洗浄力に加え、フランス・ブルターニュ産の海泥（マリンシルト）が毛穴の汚れを吸着してすっきり洗い上げます。

保湿成分が配合されたシャンプーを選ぶ

シャンプーを選ぶときは、潤い成分に注目しましょう。
代表的な潤い成分には、以下のような成分があります。

とくに、海藻のエキスには、潤い成分のほかミネラルが豊富に含まれており、潤いを与えながら頭皮環境を整える成分として知られています。

ラサーナのプレミオール シャンプーは、アミノ酸系シャンプーのやさしい洗浄力に加え、海藻のエキスやオーガニック植物ブレンドオイル、スクワランなどの成分を配合。頭皮と髪をやさしく洗いながら、しなやかに洗い上げます。

自分の乾燥タイプに合ったシャンプーを選ぶ

頭皮の乾燥といっても、かゆみが強いタイプやフケが気になるタイプなど、症状のあらわれ方は人によって異なります。

たとえば、

• かゆみがある：刺激に敏感になっているサイン
• 細かいフケが出る：角層の乾燥が進んでいるサイン
• 乾燥しているのにベタつく：皮脂バランスが乱れているサイン …など

このように、頭皮の状態によって、シャンプー選びで重視すべきポイントは異なります。
まずは、自分の頭皮がどんな状態なのかを知ることから始めましょう。

頭皮の乾燥タイプに合わせたシャンプーの選び方については、「【悩みタイプ別】頭皮の乾燥が気になる方におすすめのシャンプーの選び方」で、より詳しく解説します。

頭皮のかゆみ

頭皮が乾燥すると、うるおいを守るバリア機能が低下します。
その結果、外からの刺激に敏感になり、かゆみを感じやすくなります。

頭皮のかゆみが気になる場合は、頭皮が本来持つ潤いを必要以上に取り除いてしまわないよう、洗浄力が穏やかな頭皮シャンプーを選びましょう。アミノ酸系洗浄成分を配合したシャンプーは、必要な皮脂を残しながら、頭皮をやさしく洗い上げます。

さらに、以下のような保湿成分が含まれているかもチェックしましょう。

＜保湿・潤い成分＞

海藻のエキス・コラーゲン・ヒアルロン酸・セラミド …など

なかでも、海藻のエキスには、ミネラルやビタミンが豊富に含まれており、潤いを与えながら頭皮環境を整える成分として知られています。

ラサーナのプレミオール シャンプーは、海藻のエキスを配合。頭皮環境と毛髪のコンディションを整えるサポートが期待できます。

また、グリチルリチン酸ジカリウムなどが配合された、頭皮の炎症を抑えてかゆみを和らげる薬用シャンプー（医薬部外品）を選ぶのもおすすめです。フケやかゆみを防ぎたい方は、成分表をチェックしてみましょう。

ラサーナの薬用シャンプー（医薬部外品）は、グリチルリチン酸2K（グリチルリチン酸ジカリウム）を配合したノンシリコンシャンプーです。潤いを与えながら頭皮環境を整えます。

フケ

フケの原因には、乾燥によるものと、皮脂の過剰分泌によるものがあります。

【乾燥フケの場合】
頭皮が乾燥して角質がはがれやすくなると、細かい粉のようなフケが出やすくなります。
洗浄力が強すぎるシャンプーや、熱いお湯での洗髪も原因のひとつです。

【皮脂の過剰分泌の場合】
皮脂の分泌が多い状態で起こるフケです。
皮脂を栄養にする常在菌（マラセチア菌など）が増え、ベタつきのある大きめのフケやかゆみがあらわれる場合もあります。

どちらのタイプにしても、頭皮の潤いを保ちながら、余分な皮脂や汚れをやさしく落とせるシャンプーを選ぶと良いでしょう。
毛穴汚れや皮脂が気になる方は、海泥（クレイ）などの吸着成分を含むタイプを取り入れるのもおすすめです。

ラサーナのプレミオール シャンプーには、フランス・ブルターニュ産の海泥成分（マリンシルト）が配合されており、毛穴に詰まった皮脂や汚れを吸着して頭皮をすっきり洗い上げます。

また、フケが気になる場合は、マラセチア菌の増殖を抑制する抗菌成分（有効成分）が含まれた薬用シャンプーを選ぶのもひとつです。これらは皮脂の過剰分泌が原因で起こるフケに特に有効です。

＜抗菌作用のあるシャンプーに配合される主な成分例＞
ミコナゾール、ピロクトンオラミン、オクトピロックス…など

乾燥によるフケが気になる場合は、抗炎症効果の高いグリチルリチン酸ジカリウムが含まれた薬用シャンプーがおすすめです。

ラサーナの薬用シャンプー（医薬部外品）は、グリチルリチン酸2K（グリチルリチン酸ジカリウム）を配合。
さらに、11種類の海藻を独自にブレンドした海藻のエキスを配合しており、うるおいを与えながら頭皮環境を整え、健康的な髪を育む土台をサポートします。

抜け毛や薄毛

乾燥した頭皮は、うるおいを守るバリア機能が低下し、かゆみや炎症が起こりやすくなります。
このような状態が続くと、髪の成長を支える頭皮環境が乱れ、抜け毛や薄毛の一因になる場合があります。

そのため、頭皮のうるおいを守りながら洗えるシャンプーを選び、乾燥による刺激や負担を減らすことを意識しましょう。
洗浄力が強すぎるシャンプーは、必要な皮脂まで落としてしまうことがあるため、アミノ酸系のようなマイルドな洗浄成分を選ぶと安心です。
さらに、セラミドやヒアルロン酸などの潤い成分が配合されたタイプなら、洗い上がりのつっぱり感を抑え、頭皮の乾燥を防ぐとされています。

また、頭皮環境をすこやかに保ちたい方には、薬用シャンプー（医薬部外品）を選ぶのもよいでしょう。補修成分が髪にハリコシを与え、ボリューム感がアップしたスタイリングしやすい洗い上がりが期待できるタイプもあります。

ラサーナの薬用シャンプー（医薬部外品）は、11種類の海藻を独自にブレンドしたエイジングケアに適したシャンプーです。アミノ酸やミネラルを豊富に含む海藻のエキスや、髪内部から補修するコラーゲンやケラチン、セラミドなどの成分がハリ・コシのある毛髪に整えます。

さらに育毛ケアを取り入れたい方は、育毛剤との併用もおすすめです。
ラサーナの育毛剤には、植物由来の3種の生薬由来成分「センブリエキス」「ニンジンエキス」「カンゾウ由来成分」_※1を配合。
育毛や発毛促進、薄毛・脱毛の予防や、フケやかゆみのケアをサポートします。

※1 有効成分の効能・効果/発毛促進・育毛・薄毛・脱毛予防・フケ・かゆみ・病後又は産後の脱毛

うねり・くせ毛

頭皮が乾燥すると、頭皮環境が乱れ、生えてくる髪がうねったり、まとまりにくくなったりする場合があります。
また、髪内部の水分バランスが崩れることで、うねりや広がりが強く見えることもあります。

まずは、乾燥を防ぐために頭皮のうるおいを守るシャンプーを選びましょう。
洗浄力が強すぎるシャンプーは、頭皮の乾燥を悪化させる原因になるため、アミノ酸系などの穏やかな洗浄成分を選ぶのがおすすめです。

また、髪の表面を守るキューティクルが傷つくと、髪の水分が失われやすくなり、うねりや広がりが出やすくなります。
そのため、髪の内部を補修する成分が配合されたトリートメントと、髪表面のキューティクルを補修するアウトバストリートメントをあわせて使用するとよいでしょう。

ラサーナのプレミオール シャンプーは、アミノ酸系のやさしい洗浄成分をベースに、海藻のエキスや植物由来オイルを配合。海藻のエキスには、ミネラルやビタミンが豊富に含まれており、潤いを与えながら頭皮環境を整える成分として知られています。

さらに、ラサーナのプレミオール トリートメントには、髪内部に浸透してうるおいと柔軟性を保ちながらダメージを補修する「うねりケア成分」を配合。うねりが気になる髪も、指通りなめらかでまとまりのある仕上がりへ導きます。

また、さらにダメージケアを取り入れたい場合は、キューティクルのダメージを補修するアウトバストリートメントで、髪の外側にもアプローチすると、より効果的です。髪表面を整えることで、まとまりやすい髪に近づきます。

ラサーナのプレミオール ヘア エッセンスは、「うねりケア成分」配合で、髪に柔らかい皮膜をつくり、乾燥を防いでうねりを抑制。キューティクルを整え、なめらかな髪へ導きます。シャンプー、トリートメント、ヘア エッセンスと3点セットの使用がおすすめです。

頭皮がベタつく

頭皮がべたつく場合でも、実は乾燥が原因で皮脂が過剰に分泌されていることがあります。洗浄力の強いシャンプーで皮脂を取りすぎると、かえって乾燥が進み、皮脂分泌がさらに活発になるという悪循環につながります。

そのため、頭皮の余分な皮脂や汚れを落とせるアミノ酸系のシャンプーを選びましょう。アミノ酸系の穏やかな洗浄成分なら、必要な皮脂を残しながら、汚れをやさしく落とせます。

ラサーナのプレミオール シャンプーは、アミノ酸系のやさしい洗浄成分に、フランス・ブルターニュ産の海泥成分（マリンシルト）を配合。頭皮に必要な水分を残しながら、毛穴の汚れを吸着し、すっきりと爽快に洗い上げます。

頭皮のニオイ

乾燥によって皮脂バランスが崩れ、酸化した皮脂がニオイの原因になる
場合があります。
臭い対策をするため、洗浄力の強いシャンプーを使用すると、さらに乾燥が進み、頭皮環境が不安定になってしまう場合もあります。

そのため、洗浄力の穏やかなシャンプーを選ぶと良いでしょう。アミノ酸系の穏やかな洗浄成分を選ぶことで、必要な皮脂を残しつつ汚れをやさしく落とせます。
また、洗髪時に強くこすらない、シャンプー後のドライヤーは熱を当てすぎないなどの、乾燥を防ぐ工夫も大切です。

また、香りのよいシャンプーを選ぶことで、ケアの時間が心地よくなり、気になるニオイも自然にカバーできます。
ローズマリーやミントなどの自然な香りを取り入れたタイプは、リフレッシュ感もありおすすめです。
ただし、強すぎる香料などは頭皮の状態によっては刺激になる場合もあるため、注意が必要です。使用感と成分のバランスを見ながら、自分に合うタイプを見極めましょう。

ラサーナのプレミオール シャンプーには、200種類の植物から厳選した、ローズマリーやツボクサなど7種類のハーブエキスを配合。頭皮を健やかに整え、アロマティックフローラルの香りで気になる頭皮のニオイもケアします。
また、海泥成分（マリンシルト）が配合されており、毛穴の汚れを吸着して頭皮をすっきり洗い上げます。

頭皮の「悪玉菌」×「善玉菌」に注目

頭皮のバリア機能に大きな役割をになうのが頭皮菌です。菌バランスが崩れるとかゆみなどに繋がることもあります。
プレミオールは頭皮菌に着目し、「フィト乳酸菌処方」を採用。髪のうねりやパサつき、頭皮のベタつきやニオイの原因となる頭皮の乾燥やバリア機能の乱れを整えます。

植物の力で頭皮と髪をケア

オーガニック認証を受けた4つの植物から抽出したオイルをブレンド。頭皮環境を整え、フケやかゆみといった頭皮の悩みにやさしくアプローチします。

また、200種類の植物から厳選した、ローズマリーやツボクサなど7種類のハーブエキスを配合。頭皮を健やかに整え、アロマティックフローラルの香りで気になる頭皮のニオイもケアします。

海と自然の力で洗浄、潤いをキープ

海藻のエキスのミネラル分で潤いをキープしながら、海泥ですっきりと効果的に毛穴の汚れを落とします。
また、こだわりの低粘度処方でシャンプーが頭皮のすみずみまで行き渡り、きめ細かな泡立ちで、頭皮を優しく洗い上げることができます。

プレミオールのほか、あなたの頭皮や髪に合った商品を選ぶなら

簡単1分でヘアケア診断

ブラッシングと予洗いを

入浴前にしっかりとブラッシングをし、髪のからまりやほこりなどの汚れを落としましょう。
シャンプー前には、髪の毛全体をお湯で予洗いします。ぬるま湯（38度程度）で2〜3分ほどかけて、しっかりと洗うことで、一般的な髪の汚れの半分程度を落とせます。

シャンプーはしっかり泡立てる

シャンプーはしっかりと泡立てて使用します。泡立てることで洗浄成分が均一に広がり、頭皮や髪への摩擦を軽減できます。植物由来の成分を含むスカルプシャンプーは、優しい泡で頭皮を包み込むように洗いあげます。

爪を立てず、やさしく洗う

シャンプー時は、指の腹で優しく頭皮（地肌）をマッサージするように洗いましょう。
このとき、爪を立てずに指全体で頭皮を動かすようにすることで、摩擦を防ぎ、デリケートな地肌を傷つけません。ヘッドスパ効果が期待できるシャンプー専用のスカルプブラシ（ヘアブラシ）を使うのもおすすめです。

しっかりすすぐ

シャンプー後は、頭皮や髪に泡が残らないようしっかりとすすぎましょう。シャンプーやトリートメントが残ると、毛穴の詰まりや乾燥、頭皮のニオイ、かゆみの原因につながることがあります。
とくに、耳の後ろや襟足などは泡が残りやすいため、丁寧にすすぎましょう。

やさしく乾かす

洗髪後は、頭皮の乾燥を防ぐために、タオルドライを丁寧に行いましょう。ドライヤーで髪を乾かす際は、頭皮に直接熱を当てないよう注意します。低温で髪を優しく乾かし、毛先から根元に向けて風を送り込むと、髪全体がまとまりやすくなります。

頭皮の乾燥が気になる時には、シリコンシャンプーとノンシリコンシャンプー、どちらを使ったほうがいいですか？

シリコンシャンプーは、シリコンが髪の表面をコーティングすることで、滑らかな手触りになったり、摩擦を軽減したりといった作用があるとされています。
また、熱や乾燥などのダメージから髪を保護する働きも期待でき、結果的に水分の蒸発を防ぎ、しっとりとまとまりやすい状態を保ちやすくなります。

一方、ノンシリコンシャンプーは、ハリやコシ、ボリュームが出てふんわりと仕上がるとされています。

アミノ酸系シャンプーであれば、シリコンシャンプーでもノンシリコンシャンプーでも頭皮の潤いは保てます。仕上がり感の好みで選ぶとよいでしょう。

シャンプー以外で頭皮の乾燥対策ケアはありますか？

シャンプー後の乾燥対策としては、育毛剤（ローション、ジェル）もおすすめです。
ラサーナの育毛剤には、3種の生薬由来成分「センブリエキス」「ニンジンエキス」「カンゾウ由来成分」_※1を配合。
髪が育つ土台である頭皮に潤いを与え、健やかな状態に整えます。フケやかゆみのケアもサポートします。

※1 有効成分の効能・効果/発毛促進・育毛・薄毛・脱毛予防・フケ・かゆみ・病後又は産後の脱毛

髪の毛の乾燥も気になる場合はどうすればいいですか？

シャンプー後には、コンディショナーやトリートメントで髪に潤いをプラスしましょう。植物由来のオイルやセラミドを含む製品を選ぶと、さらに保湿効果が高まります。

ラサーナのプレミオール トリートメントには、オーガニック認証を受けた4つの植物から抽出したオイルや、世界中の約25,000種から厳選した海藻のエキスを配合。指通りなめらかでまとまりのある仕上がりへ導きます。また、毛髪浸透型コラーゲンが毛髪内部に浸透してダメージをケアしつつ、毛髪の外側のダメージ要因からも保護して、しっとり手触りの良い髪に仕上げます。

とくに乾燥が気になるときには、ラサーナの海藻 海泥 ヘアマスクを使った週1回のスペシャルケアがおすすめです。
濃密な保湿成分が髪の内部まで浸透し、集中的に髪のダメージを補修します。ミネラル豊富な海藻のエキスを従来の2倍配合し、潤いとツヤを髪の内部まで届けます。さらに、独自比率の海泥×ホワイトクレイが髪にミネラルを補給し、美髪成分をしっかり閉じ込めて流出を防止。集中補修で、パサついた髪も潤い、まとまります。

お風呂あがりには、洗い流さないタイプのアウトバストリートメントを使用すると、水分を閉じ込めることができます。髪質に合ったエッセンスを使うと良いでしょう。

ラサーナのプレミオール ヘア エッセンスは濃密補修でツヤを与え、優雅な美髪へ導くヘアオイル。オーガニック認証を受けた4つの植物から抽出したオイルをブレンドし、髪の芯まで浸透してダメージに負けない強さとしなやかさをもたらします。
さらにキューティクルを整え、なめらかな髪へ導きます。

⇒ラサーナ公式通販サイトで適したヘアエッセンスを探す

市販の乾燥対策シャンプーの購入場所はどこですか？

乾燥対策のシャンプー（スカルプシャンプー）は、ドラッグストアやバラエティショップで手軽に購入できます。
また、美容室などのサロン専売品や、薬局で扱う医薬部外品として販売されているものもあります。オンラインショップでは、より幅広い商品から選択できるほか、詰め替え用やお得なセット商品も充実しています。
ここでは、代表的な購入方法ごとに、それぞれの特徴をご紹介します。

• 通販・オンライン
• 市販・ドラッグストア
• 美容院・サロン

バランスのよい食事をとる

頭皮や髪に栄養を与えるため、ビタミンやミネラルが豊富な食事を心がけましょう。

紫外線対策をする

帽子や日傘を使って、紫外線による乾燥や刺激を防ぎましょう。

頭皮をやさしくマッサージする

健やかな頭皮環境のためには、頭皮マッサージを。血行が促され、頭皮のコンディションを整えるサポートになります。

こうした小さな積み重ねが、乾燥に負けないすこやかな頭皮を育てます。自分に合ったケアを続けながら、心地よく健やかな頭皮を目指しましょう。